Czynniki stresowe w pracy

Stres w pracy może być wywołany szeregiem czynników. Im jest ich więcej tym wykonywanie czynności zawodowych staje się trudniejsze. Ma to przełożenie nie tylko na mniejsze zaangażowanie i efektywność w pracy, ale wpływa też na relacje rodzinne.

Stresory związane ze specyfiką pracy

•  obciążenie zadaniami
•  presja czasu i terminowość
•  warunki pracy: hałas, temperatura
•  brak perspektyw rozwoju

Stresory związane z kontaktami ze współpracownikami

•  niezdolność do podporządkowania się
• konfliktogenność
•  nadmierna zależność od kierownictwa
•  brak wsparcia
•  złe relacje z kolegami w pracy

Stresory związane ze strukturą organizacyjną w miejscu pracy

• poczucie osamotnienia
•  zła komunikacja
•  brak współodpowiedzialności za wykonanie zadania
•  status zawodowy niezgodny z kwalifikacjami lub aspiracjami

Należy poznać lub wypracować metody i techniki radzenia sobie ze stresem w pracy. Tylko w ten sposób nasza psychika i emocje będą funkcjonować prawidłowo, co przełoży się na dobrą pracę i przyjazną w domu.